30分走自己ベスト

ランニング
ランニングを距離じゃなくて時間で計る

目安にしているのが30分走
いつも同じコースを走っていると30分で
どこまでいけるかがコンディションの
目安になる

今日はいままでのベストより200メートル
くらい先まで行けた

調子いいぜ

そのままペースを落とさず
今日はトータル93分走だった

組織学習経営コンサルタント　池本克之の「今日も絶好調！」

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