次は新潟の山へ

ランニング
富士登山競争から2日目


練習の成果は記録だけじゃなくって
筋肉にも現れるもんで

筋肉痛マッタクなし
夕方、涼しくなったら練習します

次のターゲットは来月の浦佐山岳耐久
これは冬はスキー場になる山でフルマラソンです

目標設定は3時間50分


目標達成するともっとやれる気がしてくるから
不思議なもんだね

組織学習経営コンサルタント　池本克之の「今日も絶好調！」

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