今日の学び

昨日の夜から明日の夜まで、辻秀一先生のメンタル

トレーニング「心と脳のワークショップ」を受講中

今日の学びは

思考、感情、表情、言葉を使うことで心の持ち方を変えられること

特に、心の状態が不安定なとき（イライラしたり、ムカついたり、、）

表情なくなり、言葉が厳しくなる僕は特にこの2つを意識して

使うことにチャレンジします。

明日も朝からぶっ通し（昨日、今日がそうなので明日もたぶん）

なので、もう寝ますね