今月末までにあと3キロ体重を絞る。
これ最近の目標のひとつ。
朝食
グレープフルーツ1個
りんご1個
バナナ1本
昼食（妻の愛情弁当）
ラタトゥユ
にんじん、きゅうり、たまねぎ、プチトマト、レタスのサラダ
玄米入りおにぎり2個
夕食
たまねぎ、レタス、きゅうり、プチトマト、キャベツのサラダ
シメジと小松菜、水菜、ねぎの炒めもの
白米1膳
昨日は午前様だった割には今日も元気に働いた。
家に帰ってサッカー中継を観る。
2対0で北朝鮮に完勝！ワールドカップ出場が決まった。
ドイツって国にも行ってみたいなあ。
まあ、子供たちが大学生くらいになったらワールドカップを観に行ってみるかな。
次の次ってどこだろう？
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