なぜ50キロ以下じゃダメなのか

ランニング
四万十川ウルトラマラソンまで約1カ月
今日は出場メンバー4人で合同練習です

多摩川沿いを行ったり来たりの50キロ


途中には応援ポイントがあって四万十にも来てくれる
応援メンバーを中心に給水サポートがあるので
助かるなあ

100キロを走り切るには50キロから80キロほどの
超長距離を何度か走っておかないと脚が慣れてこない
のですよ

9時にスタートです
さあ、がんばっていこう




組織学習経営コンサルタント　池本克之の「今日も絶好調！」

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